ほったら日記

ダイエット緑茶で


置き換えダイエットを実行しています。





２年位前、置き換えと腕立て伏せで


５kgほどやせたので、


少し太ったなと思っ立ときには


やるようにしています。





今は、リバウンドしてしまったのですが、


しり合いのためにも、


また、ダイエット開始です。








今度も同じような形で、


20時に置き換えて、


プラス7日から、


岩盤浴にも通っています。





ただ、運動をやめると、


夜食事もしっかり食べてしまったり


すので、すぐに体重は


増えてきちゃいますね。





だから気をつけないとだめです。





オワリ





今日御紹介するサイトはこちら
子供通販徹底比較

いろいろありますね～