ほったら日記

2月6日(土)は曇りのちはれ。





ダイエットの話なんですが、二年くらい前に、


亀田製菓のダイエットゼリーなんかもやってました。





ちぃちゃんと一緒にやってたので、


結構つづきました。





ひとりでやるのって


結構大変ですものね。





割と私にはあっていたようで、


体重が7㌔痩せました。





まぁ、単品でやるより、


フルボディシェイパーと組み合わせて


やるのも手だと思います。








ちょっと気分が良かったこともあり、、


ダイエットシェイク　ブルーベリー味も気になるのですが、


どなたか、どんなのか教えてもらえませんかね？








食事と有酸素運動。


やっぱりこれが一番、


効果ありますね。








なんて言うか、


基本はこれみたいな感じです。





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